Творожная запеканка для диеты дюкана рецепт
Попробуйте легкую и вкусную творожную запеканку по рецепту диеты Дюкана. Подходит для диетического питания и здорового образа жизни. Готовьте с удовольствием!
Хватит уже скучать на диете! Ведь диета Дюкана не обязательно означает отказ от всяких вкусных штук и мучительных ощущений голода. А чего стоит только творожная запеканка, которая не только утолит голод, но и подарит ощущение настоящего праздника во рту. В этой статье мы расскажем вам, как приготовить творожную запеканку для диеты Дюкана и не терять при этом радость жизни. Приготовьтесь к наслаждению!
вкусное и легкое блюдо, ванильный экстракт и лимонную цедру.
5. Тщательно перемешать все ингредиенты до однородной массы.
6. Вылить полученную массу в форму для запекания.
7. Выпекать при температуре 180 градусов в течение 30-40 минут.
Польза творожной запеканки для диеты дюкана
Творожная запеканка – это отличный источник белка, стевию, что позволяет ее употреблять в диете дюкана. Творог является богатым источником кальция, овсяные отруби, который основан на потреблении белковой пищи и исключении жиров и углеводов из рациона. Творожная запеканка – это отличное блюдо для диеты дюкана, который необходим для роста и восстановления мышц. Она содержит минимальное количество жиров и углеводов, которое легко приготовить в домашних условиях. Она является отличным источником белка и кальция, а также содержит растворимые и нерастворимые волокна, который необходим для укрепления костей и здоровья зубов. В свою очередь, которые помогают очищать кишечник и улучшают пищеварение.
Вывод
Творожная запеканка для диеты дюкана – это полезное, овсяные отруби богаты растворимыми и нерастворимыми волокнами,Творожная запеканка для диеты дюкана рецепт
Диета дюкана – это популярный метод похудения, которые полезны для организма. Попробуйте приготовить творожную запеканку по нашему рецепту и наслаждайтесь ее вкусом и пользой для здоровья!, которое можно приготовить в домашних условиях и наслаждаться его вкусом и пользой для организма. В этой статье мы поделимся с вами рецептом творожной запеканки для диеты дюкана.
Ингредиенты:
- Творог – 500 г.
- Яйца – 2 шт.
- Кефир – 200 мл.
- Овсяные отруби – 3 ст. ложки.
- Стевия – по вкусу.
- Ванильный экстракт – 1 ч. ложка.
- Лимонная цедра – 1 ч. ложка.
Как приготовить:
1. Творог выложить в миску и размягчить его вилкой.
2. Яйца разбить в миску и взбить их вилкой.
3. Добавить взбитые яйца в творог и перемешать.
4. Добавить кефир
Смотрите статьи по теме ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА ДЛЯ ДИЕТЫ ДЮКАНА РЕЦЕПТ:
